В последнее время всё больше внимания уделяется психоэмоциональному напряжению, крайней стадией которого является невроз, приводящий в конечном итоге к сердечно-сосудистым, желудочно-кишечным и другим физическим и психическим заболеваниям с тяжёлыми последствиями.
Почти у каждого из нас в течение жизни периодически наблюдаются нарушения сна. В последние годы в научных исследованиях этой проблеме уделяется все большее внимание. Расстройства сна вызывают ухудшение работоспособности, снижение внимания и скорости мыслительных процессов, заторможенность, головную боль, головокружения, а также провоцируют астено-невротические и тревожно-депрессивные состояния.

1 2