Тест Бека для самооценки уровня тревоги


Данный тест, основанный на шкале тревоги Бека, представляет собой простой и удобный инструмент для предварительной оценки степени выраженности тревожных расстройств. Предназначен для широкого круга: как для молодых людей от 14 лет, так зрелых и пожилых.

Инструкция
Опрос содержит самые распространенные симптомы тревоги. Внимательно изучите каждый вопрос и выберите тот вариант, который беспокоил вас на протяжении последней недели, включая день выполнения теста. Если уровень тревоги по результатам теста окажется средним или очень высоким, рекомендуем вам обратиться к специалисту — психотерапевту или психологу.


Ощущение онемения или покалывания в теле *



Ощущение жары *



Дрожь в ногах *



Неспособность расслабиться *



Страх, что произойдет самое плохое *



Головокружение или ощущение легкости в голове *



Ускоренное сердцебиение *



Неустойчивость *



Ощущение ужаса *



Нервозность *



Дрожь в руках *



Ощущение удушья *



Шаткость походки *



Страх утраты контроля *



Затрудненность дыхания *



Страх смерти *



Испуг *



Желудочно-кишечные расстройства *



Обмороки *



Приливы крови к лицу *



Усиление потоотделения (не связанное с жарой) *



* - обязательные поля