Для специалистов

Тест Бека для самооценки уровня тревоги


Опрос содержит самые распространенные симптомы тревоги. Внимательно изучите каждый вопрос и выберите тот вариант, который беспокоил вас на протяжении последней недели, включая день выполнения теста.


Вопрос 1 из 21
Ощущение онемения или покалывания в теле



Вопрос 2 из 21
Ощущение жары



Вопрос 3 из 21
Дрожь в ногах



Вопрос 4 из 21
Неспособность расслабиться



Вопрос 5 из 21
Страх, что произойдет самое плохое



Вопрос 6 из 21
Головокружение или ощущение легкости в голове



Вопрос 7 из 21
Ускоренное сердцебиение



Вопрос 8 из 21
Неустойчивость



Вопрос 9 из 21
Ощущение ужаса



Вопрос 10 из 21
Нервозность



Вопрос 11 из 21
Дрожь в руках



Вопрос 12 из 21
Ощущение удушья



Вопрос 13 из 21
Шаткость походки



Вопрос 14 из 21
Страх утраты контроля



Вопрос 15 из 21
Затрудненность дыхания



Вопрос 16 из 21
Страх смерти



Вопрос 17 из 21
Испуг



Вопрос 18 из 21
Желудочно-кишечные расстройства



Вопрос 19 из 21
Обмороки



Вопрос 20 из 21
Приливы крови к лицу



Вопрос 21 из 21
Усиление потоотделения (не связанное с жарой)



Вопрос 22 из 21


Источник: Энциклопедии психодиагностики, Шкала тревоги Бека (англ. The Beck Anxiety Inventory, сокр. BAI) - клиническая тестовая методика, предназначенная для скрининга тревоги и оценки степени её выраженности

Данный тест, основанный на шкале тревоги Бека, представляет собой простой и удобный инструмент для предварительной оценки степени выраженности тревожных расстройств. Предназначен для широкого круга: как для молодых людей от 14 лет, так зрелых и пожилых.

Если уровень тревоги по результатам теста окажется средним или очень высоким, рекомендуем вам обратиться к специалисту — психотерапевту или психологу.