Лауреат конкурса “Сделано в Петербурге” 2011 г.
Лауреат конкурса “Сделано в Петербурге” 2011 г.
Регистрационный номер:
ЛСР-00057 от 02.05.07

Что такое астения и как с ней справиться?

Известно, что греческое слово «астения» означает слабость, бессилие. Почти каждый из нас когда-нибудь испытывал признаки астении: раздражительность, повышенную утомляемость, слабость, расстройства сна, снижение внимания, ухудшение памяти, колебания пульса, давления. 
Что такое астения и как с ней справиться?

По статистическим данным, астения встречается у 65% пациентов, обращающихся к врачам поликлиник. Cреди причин астении называют повторные стрессорные ситуации, заболевания, ослабляющие защитные силы организма, физические перегрузки, нарушения режима труда и отдыха, питания. Для астении наиболее характерны повышенная психическая и физическая истощаемость, нарушения со стороны внутренних органов, вегетативные расстройства, нарушения сна.

С психотравмой связано и развитие неврастении. В жизни нередко встречаются люди с постоянными жалобами на ощущение усталости после небольшой умственной, физической, нагрузки, слабости после лёгкой непродолжительной работы, наличие упорной головной боли. 

В медицине даже есть термин, характеризующий эту изматывающую пациента боль - «каска неврастеника». Нередко головная боль сочетается головокружением, расстройством сна, неспособностью расслабиться, раздражительностью, нарушениями работы желудка и кишечника. Причём эти жалобы не проходят после отдыха или расслабления, длятся не менее 3 месяцев. В таких случаях необходимо обратиться сначала к терапевту поликлиники, а при необходимости к неврологу. 

Бывают случаи, когда астения развивается после перенесённой инфекции, например, сезонные острые респираторные заболевания, ангина, опоясывающий герпес (так называемая «простуда» - пузырьки с вирусом герпеса, которые могут появиться не только на губе, но и на лбу, на туловище) или после любого другого заболевания, особенно длительно протекавшего.

На практике мы часто сталкиваемся с астенией у людей, работающих без отдыха, недостаточно питающихся, имеющих кислородное и световое голодание, так как они почти всё время находятся в помещении. Для профилактики астении совсем не нужно после работы отлёживаться на диване. Великий русский учёный Иван Петрович Павлов всегда говорил, что «отдых – это смена деятельности» и старался после тяжёлого рабочего дня играть в городки, копаться на грядках в саду. 

Способствуют возникновению астении сложные отношения дома и на работе, конфликты, когда нет покоя ни от близких людей, ни от коллег. В таких случаях необходимы консультация доктора и приём успокоительных или седативных лекарственных препаратов. Начинают, как правило, с растительных препаратов, поскольку их положительное действие, обычно не сопровождается побочными эффектами. 

В настоящее время широко применяется лекарственный препарат валемидин, в котором лечебный эффект обеспечивается оптимальным сочетанием настойки валерианыпустырникабоярышникамяты и очень маленькой дозы димедрола

Установлено, что валемидин обладает успокаивающими свойствами, снимает аллергические реакции, мышечные спазмы, делает сон глубже, препятствует ранним пробуждениям, когда ещё рано вставать, спать хочется, а не заснуть.

Препарат валемидин применяется только у лиц старше 18 лет, внутрь по 30-40 капель 3-4 раза в день за 30 минут до еды в течение 10 – 14 дней, после недельного перерыва можно такой курс повторить. 

Несомненно, лучше предупредить развитие астенических расстройств. Это в наших силах. Главное помнить, что нервная система нуждается в полноценном отдыхе, а это означает достаточное время для сна, для пребывания на свежем воздухе; пища вкусная и полезная, побольше овощей, фруктов, и, конечно, приятных впечатлений, тепла окружающих. Помните слова выдающегося философа Д.Дидро: « Чудеса встречаются там, где в них верят, и чем больше верят, тем чаще они встречаются». 

М.Л.Чухловина
Повышенная нервная возбудимость
Состояние, для которого характерна гиперэмоциональная реакция на действия различных факторов обычной интенсивности. Cчитается довольно распространённым нарушением нервной системы. Обычно развивается, если человек подвержен частым стрессам, недосыпу, раздражению и нервозности.

Вопросы и ответы

Когда принимать Валемидин?
Валемидин применяется при повышенной нервной возбудимости, нарушении сна, сердечно-сосудистых неврозах, вегето-сосудистой дистонии по гипертоническому типу. Также его можно применять в качестве сопутствующей терапии при лечении артериальной гипертензии, климактерических состояний.
Можно ли принимать Валемидин детям?
Клинические испытания Валемидина у детей не проводились, поэтому эффективность и безопасность его не установлены. Необходимо консультироваться с врачом.