Чем полезен боярышник для человека?

• Для сердца и сосудов: улучшает кровообращение и питание сердечной мышцы, снижает артериальное давление, уменьшает тахикардию и аритмию, укрепляет стенки сосудов.

• Для нервной системы: снижает тревожность и раздражительность, помогает при бессоннице, уменьшает последствия стресса.

• Для пищеварения: нормализует работу желудка при гастритах, помогает при метеоризме, стимулирует пищеварение.

• Антиоксидантное действие: замедляет процессы старения, защищает клетки от повреждений, укрепляет иммунитет.

Боярышник можно употреблять в виде чая, настоек, отваров или экстрактов. Однако важно соблюдать дозировку и учитывать противопоказания (гипотония, беременность, индивидуальная непереносимость). Для достижения стойкого эффекта рекомендуется курсовой приём 2-4 недели. Перед применением желательно проконсультироваться с врачом, особенно при наличии хронических заболеваний.

Как боярышник помогает при стрессе и тревожности?

Боярышник — природное средство с мягким успокаивающим действием, которое эффективно борется с последствиями стресса и тревожности. Его польза обусловлена уникальным сочетанием биоактивных веществ (флавоноидов, процианидинов, витексина и хлорогеновой кислоты), которые комплексно воздействуют на нервную и сердечно-сосудистую системы. Комплексно - то есть одновременно стабилизирует, успокаивает и укрепляет организм, помогая естественному процессу восстановления.

• Снижает уровень кортизола. Активные компоненты боярышника регулируют работу надпочечников, уменьшая выброс «гормона стресса» — кортизола, который провоцирует тревожность и напряжение.

• Улучшает кровоснабжение мозга. Расширяя сосуды и нормализуя микроциркуляцию, боярышник усиливает поступление кислорода к мозгу.

• Стабилизирует сердечный ритм. При стрессе часто возникает тахикардия и ощущение «замирания» сердца. Боярышник мягко нормализует пульс и уменьшает сердечные спазмы, устраняя физический дискомфорт, связанный с тревогой.

• Оказывает седативный эффект. В сочетании с валерианой или пустырником (например, в таком лекарственном препарате как «Валемидин») боярышник усиливает тормозящее действие ГАМК — нейромедиатора, отвечающего за расслабление нервной системы.

• Защищает от окислительного стресса. Антиоксиданты в составе боярышника нейтрализуют свободные радикалы, которые накапливаются при хроническом стрессе и повреждают клетки нервной системы.

Важно! Боярышник не вызывает сонливости днём, но улучшает качество сна ночью. Для усиления эффекта сочетайте его с магнием и витаминами группы B.

Противопоказания: гипотония, беременность, приём сильных седативных препаратов. Перед применением проконсультируйтесь с врачом, если у вас есть сердечные заболевания.

Для успокоения нервной системы лучше всего сочетать боярышник с валерианой и пустырником (это дает мощный седативный эффект (например, в препарате "Валемидин"), а также с мятой и мелиссой.

Важно! Не сочетайте боярышник с:

• Сильными седативными препаратами

• Гипотензивными лекарствами (без контроля врача)

• Алкоголем

Капли “Валемидин” помимо экстрактов мяты, пустырника и валерианы содержат в себе экстракт боярышника, поэтому показаны при лечении тревожности и бессонницы, а также при профилактике проблем, которые возникают от пребывания человека в длительном стрессе.