Типы препаратов от тревожности и стресса

Седативные (успокоительные) средства

Действие: Снижают возбудимость нервной системы, их можно принимать при лёгкой тревоге и стрессе. В основном в них используются растительные компоненты, они имеют мягкое действие, минимум побочных действий. Это эффективные успокоительные, которые отпускаются без рецепта. К ним относится “Валемидин” - препарат, предназначенный для компенсации последствий пребывания в стрессе, а также при бессоннице и повышенной тревожности.

Минусы:
✖ Слабый эффект при острых психотических состояниях и клинической тревоге

Анксиолитики (транквилизаторы)

Действие: Быстро снимают тревогу, панические атаки, навязчивые мысли. Они имеют быстрый эффект (помогают за полчаса-час), но это очень тяжелые препараты, они нужны только при острых психотических состояниях.

Минусы:
✖ Привыкание (особенно бензодиазепины)
✖ Сонливость, заторможенность
✖ Только по рецепту

Антидепрессанты

Действие: Регулируют уровень серотонина, норадреналина, дофамина. Используются при хронической тревоге, панических расстройствах, депрессии. В качестве лекарства от тревоги и тревожности выписываются психотерапевтом в ходе работы с пациентом. Их ни в коем случае нельзя покупать и использовать самостоятельно! При правильном подборе полностью решают проблему, из-за которой и возникает чувство постоянной тревоги.

Минусы:
✖ Начинают действовать через 2–4 недели
✖ Побочные эффекты в начале приёма (тошнота, бессонница)
✖ Только по рецепту

Нормотимики (стабилизаторы настроения)

Действие: Сглаживают перепады эмоций, снижают раздражительность. Важно! Это не просто “улучшатели настроения”, это не витамины, а нередко серьезные лекарства из аптечки психиатра. Ни в коем случае нельзя принимать их самостоятельно.

Минусы:
✖ Требуют контроля анализов крови
✖ Много противопоказаний

Бета-блокаторы

Действие: Убирают физические симптомы тревоги (сердцебиение, тремор, потливость). Это очень удобно, если нужно успокоительное после резкой тревоги и переживаний (например, очень актуально для пожилых людей). Кроме того, помогают справиться с волнением перед публичным выступлением. Но саму причину тревоги они не снимут, только физический мандраж.

Минусы:
✖ Не лечат саму тревогу, только симптомы
✖ Противопоказаны при астме, брадикардии

Ноотропы и адаптогены

Действие: Улучшают работу мозга, повышают стрессоустойчивость. Еще один вариант таблеток от тревоги и беспокойства без рецепта. Действие направлено на  укрепление организма и возможность мозгу нормально восстановиться.
Минусы:
✖ Слабый эффект при клинической тревоге

Какой препарат выбрать?

Безрецептурные препараты от тревожности

Если тревожность лёгкая или умеренная, можно обойтись без рецептурных средств. Вот основные типы препаратов, которые можно купить в аптеке без назначения врача:

Растительные седативные средства

Действие: Мягко успокаивают, снижают раздражительность, улучшают сон.
Примеры:

• Валериана (таблетки, настойка)

• Пустырник (капли, экстракт в таблетках)

• Боярышник (настойка, сироп)

• Пассифлора (страстоцвет)

• Комбинированные препараты (например, Валемидин (боярышник + валериана + пустырник + димедрол))

Плюсы:
✔ Натуральный состав
✔ Минимум побочных эффектов
✔ Можно принимать курсом

✔ Не вызывают привыкания

Минусы:
✖ Эффект накопительный (1–2 недели)
✖ Слабо помогают при сильной тревоге

Аминокислоты и производные

Действие: Улучшают работу нервной системы, снижают тревожность без седации.
Примеры:

• Глицин – улучшает сон и когнитивные функции.

• L-теанин (входит в состав некоторых БАДов) – снимает напряжение, не вызывая сонливости.

• Таурин – помогает при стрессе и переутомлении.

Плюсы:
✔ Безопасны даже для детей
✔ Не вызывают привыкания

Минусы:
✖ Эффект слабее, чем у рецептурных средств

Магний и витамины группы B

Действие: Дефицит магния усиливает тревожность, поэтому его приём часто помогает.
Примеры:

• Магний B6 (таблетки, раствор)

• Комплексы с витаминами B1, B6, B12

• Растительные успокоительные комплексы, усиленные магнием (например сироп “Валемидин плюс” на основе Валерианы, Боярышника, Пустырника, Синюхи, Мяты, Магния).

Плюсы:
✔ Устраняют причину нервозности (дефицит микроэлементов)
✔ Улучшают сон и работу нервной системы

Минусы:
✖ Эффект заметен через 2–3 недели

Важно!

• При лёгкой тревоге лучше начинать с растительных средств и психотерапии.

• Сильные препараты (транквилизаторы, антидепрессанты) – только по назначению врача.

• Комбинировать лекарства можно, но осторожно.

Если тревожность мешает жить – не тяните с визитом к психотерапевту или психиатру. Правильно подобранное лечение быстро вернёт спокойствие и качество жизни!